La depresión es uno de los peores estados de ánimo que puede experimentar el ser humano, cuyo proceso diario te va envolviendo en un estado negativo de escasa energía manifiesta en tu cuerpo, cada día que pasa te vas hundiendo cada vez más en un mar de amargura, por el cual, cada vez que se presenta una nueva oportunidad la rechazas por el sentimiento de fatiga en el que te encuentras.
La depresión suele aparecer cuando te encuentras con muchas preocupaciones, de las cuales, no ves la forma de solucionarlas y, empeora cuando se presentan factores ambientales negativos y personas que en lugar de apoyarte te hacen sentir cada vez menos útil para conseguir realizar actividades de forma satisfactoria. Hay personas que pueden llegar a tener depresión crónica; esto hace que la mayor parte de la vida la pasemos observando cómo se mueve el mundo sin siquiera querer ser parte de este, en muchas ocasiones esto puede terminar muy mal para la persona que no consigue ayuda para salir de ese estado depresivo.
La mejor forma de lograr salir de la depresión es dejar todas aquellas actividades que te hacen sentir un perdedor o que no te otorguen un sentido de gratitud por lo que haces, mientras tanto, vas realizando actividades en las que puedas destacar y te otorguen momentos de felicidad por hacer las cosas bien. Una vez que ha pasado algún tiempo de haber seguido el anterior consejo, lo siguiente es tener un propósito fuerte que te consiga dar un impulso energético a todo tu ser y te levante la autoestima, a veces ese propósito suele ser conseguir ayudar a la familia mediante un esfuerzo breve pero muy efectivo, como puede ser el trabajar duro unos meses e invertir una parte del dinero ganado en algún instrumento de inversión que te proporcione buenas ganancias mensuales. Al orientar nuestra mente hacia un propósito que va conseguir que tanto tú y los que te rodean sean más felices, hace que tu motivación por vivir se eleve de 5% a 99%, tener un propósito de vida es lo más importante para tener deseos de vivir.
Hay momentos en que estamos en una depresión muy fuerte y llega el momento en que puedes pensar que no vales nada y que no quieres seguir viviendo, cuando llegues a estar en esa situación, por favor no tomes el camino "fácil", mejor di a ti mismo: Si con la manera de ser que he traído hasta este momento me he llegado a sentir de esta manera, ahora voy a ser la persona que siempre odie ser, voy a salir más, platicar más, sonreír más, esforzarme más, ayudar más, etc.
Estoy seguro que tu vales mucho en la vida, solo no has decidido tomar ese propósito que es tuyo y que por tanto tiempo te has rehusado a tener. Nunca te rindas en este duro camino, la felicidad es solo una elección de actitud.
Espero que les haya gustado este post y pueda ayudar a muchas personas que en algún momento puedan llegar a experimentar la depresión.
Si en algún momento sufriste depresión por favor dinos en un comentario que hiciste para salir de ese estado de ánimo que tanto mal hace a la persona.
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